Amikor a családtagok közötti tartós feszültség van, visszatérő viták vagy kommunikációs elakadások vannak jelen, az nemcsak a családi kapcsolatok minőségét, hanem az egyes családtagok életminőségét is negatívan befolyásolja.
A konfliktusok megjelenhetnek párkapcsolati, szülő–gyermek vagy akár tágabb családi rendszerben is, és hatásuk gyakran túlmutat az egyéni érzelmi állapoton, befolyásolva a testi jóllétet és a mindennapi működést. A családi konfliktus nem feltétlenül a kapcsolat kudarcának jele, hanem gyakran a változásokhoz való alkalmazkodás nehézségét tükrözi.
A család mint rendszer: az egyéni viselkedéstől a közös dinamikáig
A családi konfliktusok megértésében a pszichológia a rendszerszemléletű megközelítést hangsúlyozza, amely szerint az egyes családtagok viselkedése kölcsönösen hat egymásra. A konfliktusok megértéséhez fontos feltérképezni az egyénenként eltérő kommunikációs minták és érzelemkifejezési stílusok, fel nem oldott szerepkonfliktusokat és határproblémákat, generációkon átívelő mintázatokat, valamint a fennálló életciklus-váltásokat (pl. gyermek születése, kamaszkor, idősödő szülők gondozása). Ebben tudnak segítséget nyújtani rendelőnk pszichológusai.
Segítünk feloldani a mindennapok feszültségét
A hosszan fennálló konfliktushelyzet krónikus stresszállapothoz vezethet, amely növeli a szorongásos, hangulati és pszichoszomatikus tünetek kialakulásának kockázatát, ezért érdemes segítséget kérni amennyiben úgy érezzük, a probléma kezd túlzottan elhúzódni, vagy a konfliktus következtében jelentős szenvedést élnek meg a családtagok.
A MedSoulYou csapata a feszültségek mögötti kapcsolati, érzelmi és testi tényezők feltárására és a kiegyensúlyozottabb családi illetve párkapcsolati működés kialakításának támogatására törekszik. A családi konfliktusok kezelése a kapcsolati dinamika feltárására és az együttműködés javítására irányul. Egyéni pszichológiai konzultáció során átbeszélésre kerülnek a konfliktusban betöltött szerep és érzelmi reakciók, továbbá pár- és családterápiás elmeket hasznosítva a terápia felek közötti kommunikáció fejlesztését és a hatékony problémamegoldást is elősegítheti.
Ezeken felül az ülések során konfliktuskezelési és érzelemszabályozási, valamint stressz-management technikák is megtanulhatók, amelyek kézzelfogható eszközöket jelentenek a mindennapok folyamán az eszkaláció csökkentésére és megelőzésére, valamint a konfliktus általi pszichés terhelés mértékének mérséklésére is.
Forrás
Bowen, M. (1978). Family Therapy in Clinical Practice. Jason Aronson.
Minuchin, S. (1974). Families and Family Therapy. Harvard University Press.
Gottman, J. M., & Silver, N. (2015). The Seven Principles for Making Marriage Work. Harmony Books.
McEwen, B. S. (2007). Physiology and neurobiology of stress and adaptation. Physiological Reviews, 87(3), 873–904.
World Health Organization (WHO). (2016). Integrative, people-centred health services.
