A memóriazavar a tudatos emlékezési képesség tartós vagy visszatérő zavara, amely befolyásolja az információ felidézését, a tanulást vagy a mindennapi tevékenységek szervezését. Lehet rövidtávú (pl. napi teendők elfelejtése) vagy hosszú távú (pl. korábbi események, ismeretek felejtése), illetve különböző súlyossági fokozatai léteznek, a teljesen átmenetitől kezdve egészen a klinikailag jelentős kognitív deficitig. A memóriazavar nem feltétlenül az öregedés természetes velejárója, így minden tartós vagy gyorsan romló tünet esetén érdemes szakmai kivizsgálás.
A memóriazavarok okai: idegrendszeri, pszichés és biológiai háttér
A memóriafunkciók összetett idegrendszeri mechanizmusokra épülnek, amelyek érzékenyek neurológiai és biológiai (pl. hippocampus és prefrontális kéreg működési zavara, neurotranszmitterek csökkent aktivitása, neurodegeneratív folyamatok), illetve pszichés tényezőkre is (pl. tartós stressz vagy szorongás, amely gátolja a figyelmet és az emlékezet konszolidációját, traumatikus események, gyászfolyamatok, depresszió, stb).
Hátterében lehetnek életmódi és környezeti hatások is mint az alvásminőség csökkenése, nem megfelelő táplálkozás, vitamin- és ásványianyag-hiányok, káros szenvedélyek, túlzott alkohol- vagy drogfogyasztás, de akár pszichiátriai zavar is. Mindezek mellett az utóbbi évek kutatásai hangsúlyozzák, a bél–agy tengely és az anyagcsere állapotának szerepét is a memóriafunkciók romlásában, így az integrált vizsgálat kulcsfontosságú.
Hogyan kezelhető a memóriazavar?
A memóriazavar kezelése rendelőnkben okfeltáró és személyre szabott, gyakran multidiszciplináris, mely során az alábbiak közül többféle vizsgálat is indokolt lehet.
- Pszichológiai segítség: memóriafejlesztő tréningek, kognitív stimuláció, stresszcsökkentő technikák átadása.
- Pszichiátriai és neurológiai vizsgálat: kognitív funkciók felmérése, szükség esetén gyógyszeres kezelés neurodegeneratív (pl. Alzheimer-kór, demencia) vagy pszichiátriai eredet esetén.
- Életmód és táplálkozás: megfelelő alvás segítése, antioxidánsokban és omega-3 zsírsavakban gazdag személyre szabott étrend összeállítása, rendszeres fizikai aktivitás implementálása.
- Belgyógyászati és hormonális kivizsgálás: pajzsmirigy hormonok, B12-vitamin, cukoranyagcsere, egyéb anyagcsere-eltérések felderítése, kelezése.
- Gasztroenterológiai vizsgálatok: bélflóra egyensúly optimalizálása, gyulladáscsökkentő étrendi stratégiák.
A MedSoulYou-nál a memóriazavart nem csupán agyi funkcióként, hanem a testi és lelki folyamatok összefüggéseként értelmezzük és kezeljük. A kivizsgálás eredményétől függően javasoljuk pszichológus, pszichiáter, belgyógyász, vagy más szakorvos, illetve dietetikus közreműködését a gyógyulási folyamat elősegítésében. Ez a holisztikus megközelítés lehetővé teszi, hogy a memóriazavar mögötti tényezők átfogó feltárása után a kognitív teljesítmény és az életminőség javítására célzott beavatkozásokat eszközöljünk.
Forrás
Baddeley, A. (2012). Working memory: Theories, models, and controversies. Annual Review of Psychology, 63, 1–29.
Squire, L. R., & Dede, A. J. O. (2015). Conscious and unconscious memory systems. Cold Spring Harbor Perspectives in Biology, 7(3).
Stahl, S. M. (2021). Stahl’s Essential Psychopharmacology. Cambridge University Press.
Mayer, E. A. (2016). The mind-gut connection. Harper Wave.
World Health Organization (WHO). (2016). Integrative, people-centred health services.
Winblad, B. et al. (2016). Defeating Alzheimer’s disease and other dementias: a priority for European science and society. The Lancet Neurology, 15(5), 455–532.
